Crash-Diäten oder Monodiäten bei denen das schnelle Abnehmen im Vordergrund steht, bieten meistens nur anfänglich den gewünschten Effekt des Gewichtsverlustes. Die geringe Nahrungszufuhr, die bei diesen Diäten im Vordergrund steht, führt dazu, dass sich der Körper daran gewöhnt und in eine Art „Energiesparprogramm“ umschaltet. Der Organismus kommt in diesem Modus dann mit weniger Nahrung...
Bei der Ananas Diät wird nur ein Nahrungsmittel – nämlich Ananas – gegessen. Daher zählt man diese Diät zu den Monodiäten. Auf den ersten Blick hört sich die Diät gesund, gut schmeckend und erfrischend an, jedoch muss man bei der Ananas-Diät beachten, dass es schnell zu einer Mangelerscheinung/Unterversorgung von Mineralstoffen, Ballaststoffen, Fetten und Eiweißen,...
Der Begriff Diät kommt ursprünglich aus dem griechischen und hat die Bedeutung, die Ernährungsgewohnheiten zu verändern, damit das Idealgewicht und somit auch ein Wohlfühlen des Körpers erreicht werden kann. Um dieses Ziel zu erreichen, sind die Mondphasen eine gute Unterstützung. Denn der Mond hat nicht nur Einfluss auf die Bewegung der Meere, sondern auch...
Die Sieben-Tag-Körner-Kur oder auch Körner-Diät hört sich zwar sehr gesund an, ist jedoch nicht so eine gesunde und gut geeignete Diätform, wenn man für längere Zeit eine Gewichtsabnahme erzielen will. Denn diese Diätform gehört zu den Crash-Diäten, die für die Gesundheit und die Figur kontraproduktiv ist. Dadurch entsteht ziemlich schnell ein Eiweißmangel, so muss...
Allgemein kann man die Brigitte-Diät wie folgt beschreiben: Sie beinhaltet gesunde und kalorienreduzierten Mischkost und beruht auf dem Prinzip der geringen Energiedichte. Sie wurde im Jahr 1969 von der Zeitschrift „Brigitte“ für Personen mit einem BMI über 25 entwickelt. Diese Diät zählt zu der bekanntesten und ältesten Diät und ist von Ernährungsfachleuten sowie von...
Die Reduktionsdiät ist eine spezielle Ernährungsform, bei der durch einen Ernährungsplan oder speziellen Prinzipien eingehalten werden. Diese Ernährungsform soll eine Reduktion des Körpergewichts erzielen. Ein weiteres Ziel der Reduktionsdiät ist eine negative Energieerzeugung, das bedeutet, dass der Körper mehr Energie verbraucht, als er über die Nahrung einnimmt. So muss der Körper auf seinen Energiespeicher...
Eine Diät mit der Acai-Beere, um eine schnelle Gewichtsabnahme durchzuführen, kommt in Europa und in den USA immer mehr in Trend. Doch die Acai-Beeren ist schon lange unter den Heimischen in Brasilien ein Mittel des täglichen Gebrauchs, da die Acai-Beere einen reinigenden, entschlackenden und verjüngenden Effekt bewirkt. In Brasilien gehört die Frucht schon zu...