Der Grundgedanke der One Day Diät ist der, dass einmal wöchentlich ein ganzen Tag gefastet wird. Konkret bedeutet das, dass kein Essen zu sich genommen werden soll. Die restlichen Tage der Woche sollte man ein gesundes Essverhalten beachten . Dabei wird von Jane Kennedy (die Autorin von dem Buch über die One Day Diät)...
Die Trennkost wurde im Jahr 1907 von William Howard Hey entwickelt. Bei dieser Ernährungsart wird ausschließlich darauf geachtet, dass kohlenhydrathaltige und eiweißhaltige Lebensmittel bei einem Gericht nicht zusammen kombiniert werden. Es darf prinzipiell alles gegessen werden, eine Ausnahme ist unter anderem die Hülsenfrucht. Bei dieser Methode werden auch keine Kalorien gezählt oder andere aufwendige...
Erfunden hat diese Diät ein Amerikaner namens . Sein Kochbuch „Was würde Jesus essen“ mit biblischen Gerichten ist in den USA gut angekommen. Der Gedanke dieser Diät ist: Wer sich wie Jesus ernährt bleibt gesund, fit und schlank. Jeder der diese Diät anfangen will, sollte sich vor jeder Mahlzeit oder Zubereitung der Gerichte die...
Diese Diät machte ein 31 Jahre alter Büroangestellter aus Japan namens Hitoshi Watanabe erfolgreich, er wurde wegen seines Bürojobs dick und probierte die Bananen-Diät aus und verlor dabei 13 Kilo in sechs Monaten. Durch seine Veröffentlichung wurde diese Diät zum Trend, besonders in Japan. Jedoch wird die Diät von mehreren Experten nicht anerkannt und...
Die Sieben-Tag-Körner-Kur oder auch Körner-Diät hört sich zwar sehr gesund an, ist jedoch nicht so eine gesunde und gut geeignete Diätform, wenn man für längere Zeit eine Gewichtsabnahme erzielen will. Denn diese Diätform gehört zu den Crash-Diäten, die für die Gesundheit und die Figur kontraproduktiv ist. Dadurch entsteht ziemlich schnell ein Eiweißmangel, so muss...
Allgemein kann man die Brigitte-Diät wie folgt beschreiben: Sie beinhaltet gesunde und kalorienreduzierten Mischkost und beruht auf dem Prinzip der geringen Energiedichte. Sie wurde im Jahr 1969 von der Zeitschrift „Brigitte“ für Personen mit einem BMI über 25 entwickelt. Diese Diät zählt zu der bekanntesten und ältesten Diät und ist von Ernährungsfachleuten sowie von...