Definition Die 3-Stunden-Diät basiert auf dem Konzept, dass eine Gewichtsabnahme am besten durch den häufigen und regelmäßigen Verzehr von geringen Mengen erreicht wird. In diesem Fall alle drei Stunden. Herkunft Die 3-Stunden-Diät wurde von Jorge Cruise im Jahr 2000 entwickelt. Cruise war in seiner Kindheit selbst übergewichtet und beschloss als Erwachsener sein Normalgewicht wieder...
Crash-Diäten oder Monodiäten bei denen das schnelle Abnehmen im Vordergrund steht, bieten meistens nur anfänglich den gewünschten Effekt des Gewichtsverlustes. Die geringe Nahrungszufuhr, die bei diesen Diäten im Vordergrund steht, führt dazu, dass sich der Körper daran gewöhnt und in eine Art „Energiesparprogramm“ umschaltet....
Die Reisdiät wurde von Dr. Walter Kempner in den 80er Jahren entwickelt und sollte ursprünglich gegen Blutdruck und Nierenkrankheiten eingesetzt werden. Doch später wurde erkannt, dass die salz- und fettarme Ernährung dieser Diät gut für eine Gewichtsabnahme gut geeignet ist und gleichzeitig für den...
Bei der Ananas Diät wird nur ein Nahrungsmittel – nämlich Ananas – gegessen. Daher zählt man diese Diät zu den Monodiäten. Auf den ersten Blick hört sich die Diät...
Diätetische Lebensmittel sind alle Lebensmittel, die eine bestimmte Anforderung der Ernährung für bestimmte Personen-Gruppen erfüllen müssen. All diese Lebensmittel sollen einem angegebenen Ernährungszweck dienen und sollen sich vom allgemeinen...
Nudeln sind sehr vielfältig, Sie machen fit, glücklich, und sind zusätzlich Schlank- und Sattmacher, da Sie sättigende Kohlenhydrate liefern und kaum Fett beinhalten. Das Problem bei Nudeln ist meistens...